中央線駆動・朝起き生活の問題

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答え:土日に起きられないことが問題

私は満員電車が死ぬほど怖いし嫌いなので、それを避けるために5時30分には起きるようにしている。そのため、平日であれば起きられるのですが休日は効果が無い。むしろ昼まで起きられない。

別の動機付けを行わないと、休日に起きられないという問題が解決しないので何か良い方法がないか考えている。

ただ、今の時間のままだと、起きたら駅に向かうという動機付けしかできないので時間を少し早める必要がある。
例えばアニメを一本みると言った動機付けにするとしても、アニメ一本分は時間を早めないと平日に週間を適応できない。
習慣化が大事なので土日だけ朝はアニメをみましょうというのは多分無理。

例えば5時、あるいはいっそ、もっと早くして4時半起床が好ましい。

朝一で日経新聞を読むというのも一つ手かもしれないが…